Je me lance dans un défi de yoga quotidien, qui va durer… Toujours !
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Une question de journaling pour toi : Quelle serait une action quotidienne à mettre en place pour ralentir ? Bonne réflexion !
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Aujourd'hui, on parle du yoga comme incarnation du slow living dans le corps, dans le mouvement.
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Aujourd'hui, je voulais te donner deux exemples tous bêtes du quotidien, dans lesquels j'ai su affirmer mes limites et dire non. Tu verras les bienfaits que ça m'a apportés !
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En papotant sport et motivation avec celles qui me suivent en stories Instagram, j'ai compris que le sport est porteur de tellement d'injonctions de perfection ! On parle de comment alléger cette pression.
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Bienvenue dans une journée dans mon quotidien slow life ! On partage des moments simples et cocooning tout au long de cette journée.
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Je l'ai annoncé dans la dernière newsletter et ça y est : j'ai commencé à apprendre la relaxation ! Je te raconte pourquoi je souhaite ajouter cette discipline à mon arc.
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Est-ce que tu es adepte des bonnes résolutions ? Pour ma part, j'aime vraiment le rituel de noter mes objectifs pour éviter de me disperser. Je te donne ma vision slow sur les intentions et les bonnes résolutions.
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Bienvenue pour une nouvelle vidéo toute douce ! Je vous emmène dans mon week-end cocooning d'hiver, avec bien sûr, de la neige au programme !
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Cette semaine, j'ai eu envie de faire mon bilan 2020 au niveau de mon entreprise. Tu pourrais croire que vu l’année qui vient de s’écouler, le bilan serait moyen folichon. Détrompe-toi ! Ce bilan 2020 m'a donné un boost de fierté et de gratitude ! Je te raconte tout ça.
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